October 4, 2025
Laporan Aktiviti • Uncategorized
SAINS SUKAN: FIZIKAL & PEMULIHAN Tarikh : 04/10/2025 (Rabu) Kelas hari ini membincangkan kepentingan fizikal dalam meningkatkan prestasi seperti kekuatan, daya tahan dan fleksibiliti. Selain itu, penekanan diberikan kepada pemulihan melalui rehat, pemakanan seimbang, regangan dan terapi bagi memastikan atlet […]